Berufebilder by Simone Janson

↓ Journalist, Bestseller-Autor, Experte für neues Arbeiten am Institut für Kommunikation in sozialen Medien, Gründer von Berufebilder.de.

Rubrik: Perfektionismus & Psychologie

Barbara Haag

Von: Barbara Haag
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Perfektionismus & Psychologie

Krankheitsbild Divided Attention Disorder:
6 Tipps gegen DAD!

Gestern habe ich ja bereits hier im Blog über Divided Attention Disorder (DAD) berichtet. Doch was tun wir dagegen? Die modernen Technologien sind ja für viele unverzichtbar geworden. Sie haben unsere Art zu arbeiten revolutioniert und bieten nie dagewesene Möglichkeiten und Chancen. Einfach abschalten geht alsot nicht.

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Barbara Haag

Von: Barbara Haag
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Perfektionismus & Psychologie

Krankheitsbild Divided Attention Disorder:
Leiden Sie an der Digitalen Aufmerksamkeitsstörung?

Divided Attention Disorder

Dank Internet, Smartphones, Netbooks und iPad  können wir jederzeit und mit ein paar Klicks eine schier unbegrenzte Menge an Informationen zu finden. Doch genau das führt dazu, dass viele ihre eigentlichen Aufgaben gar nicht mehr schaffen und zu Dauer-Prokrastinierern werden.

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Wolfgang Hanfstein

Von: Wolfgang Hanfstein
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Buch-Tipp

Nie etwas zu Ende bringen und trotzdem glücklich:
Die Kunst des Un-Perfekten

Wabi Sabi - Nicht perfekt und trotzdem glücklich!: Der asiatische Weg zu mehr Gelassenheit (Taschenbuch)
Autor: Christopher A. Weidner
Preis:
EUR 8,99 EUR
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Heute geht es um ein Buch, das thematisch natürlich hervorragend zu diesem Blog und zum Thema Perfektionismus passt: Wabi Sabi geht davon aus, dass wir niemals mit irgendetwas fertig werden. Daher ist Perfektion und Stillstand nicht zu erreichen – und das wäre ja auch langweilig. Und: Diese Sichtweise entspannt ungemein!

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Simone Janson

Von: Simone Janson
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Perfektionismus & Psychologie

Wie Medien-Bilder Schlankheits- & Perfektions-Wahn beeinflussen:
Wenn aus Brittney Spears, Johny Depp, Pamela Anderson & co. Normalos werden

Nicole Kidmann

Hätten Sie diese Dame erkannt? Das soll Nicole Kidmann sein – sie wie sie aussehen könnte, wenn sie eine “normale” Durchschnittsamerikanerin wäre. Die Serie entstellter Promi-Fotos mag ein wenig schadenfreudig sein – aber auch heilsam, weil sie uns jenseits jeden Perfektions- und Schlankheitswahns vor Augen führt, dass Stars auch nur Menschen sind.

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Simone Janson

Von: Simone Janson
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Perfektionismus & Psychologie

Serie – Berufs- & Lebensbilder weltweit:
Barfuß durchs Leben – Freiheit oder Spleen?

Star-Modefotograf Russel James hat es erfolgreich vorgemacht: Ohne Schuhe leben und arbeiten. Und es gibt mehr Menschen, die diese Einstellung teilen: Eine von ihnen, die Französin Elizabeth, traf ich am Wochenende beim Wandern in den Calanques bei Marseille. Und ich habe mich gefragt: Wie viel persönliche Freiheit ist heute in Beruf und Alltag möglich – und wann wird es richtig spleenig?
Barfuß wandern in den Calanques, Marsaille, Provence
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Simone Janson

Von: Simone Janson
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Aktuelle Meldung

Interview mit mir in Women’s HealthBöse Mädchen leben länger!

womans-health

womens-health-cover
“Gute Mädchen kommen in den Himmel, böse Mädchen kommen überall hin” hieß vor Jahren mal ein Buchtitel, der mittlerweile zum geflügelten Wort geworden ist. Eigentlich könnte man auch sagen: Der Himmel kann warten.

Denn in der April-Ausgabe, die gleichzeitig die erste Ausgabe der neu ins Leben gerufenen Frauenzeitschrift Women’s Health war, ist auf Seite 48 dieses Interview mit mir erschienen. Darin erzähle ich mal wieder, warum übertriebener Perfektionismus ein so großes Problem ist was man dagegen tun kann. Das ganze gehört zu einem Artikel der da heißt “Böse Mädchen leben Länger!”.

Simone Janson

Von: Simone Janson
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Perfektionismus & Psychologie

Serie – Wie kommen wir raus aus der Angelina-Jolie-Falle? Mein Vortrags-Skript – Teil 5:
Liebe & Respekt für jeden?

love

Der Wunsch, immer und überall der oder die Beste sein zu wollen, entsteht also aus einer Mischung von Ehrgeiz & Angst. Er wird verstärkt durch Grübeln. Verursacht durch Erziehungfehler. Und hat letztendlich einen ganz einfachen Grund: Jeder will geliebt werden.
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Simone Janson

Von: Simone Janson
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Perfektionismus & Psychologie

Serie – Wie kommen wir raus aus der Angelina-Jolie-Falle? Mein Vortrags-Skript Teil 4:
Grübeln macht Probleme schlimmer!

Je länger und ausführlicher wir über ein Problem nachgrübeln, desto schwieriger erscheint am Ende eine Lösung des Problems. Zum Beispiel auch, weil wir und die Konsequenzen viel schlimmer ausmalen, als sie sind – wir katastrophieren. Das beweisen auch wissenschaftliche Studien.
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Simone Janson

Von: Simone Janson
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Perfektionismus & Psychologie

Serie – Wie kommen wir raus aus der Angelina-Jolie-Falle? Mein Vortrags-Skript – Teil 3:
Versagens-Angst & Frust

fehler
Was gegen die Angst vor Fehlern hilft: Man muss tief durchatmen und sich klar machen, dass es nicht so schlimm ist, wenn man mal einen Fehler macht. Das 80 % Häufig auch schon gut genug sind. Hört sich allerdings einfacher an, als es ist: Wie geht das in der Realität? Weiterlesen →